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  Segundo o Minist�rio da Educa��o (MEC), a pr�tica de esportes entre crian�as e adolescentes � predominante nas aulas de Educa��o F�sica, mat�ria obrigat�ria na grade curricular da Educa��o B�sica no Brasil.

  Mas voc� sabe qual � a import�ncia dessa atividade?

  Neste post explicaremos qual � o papel do esporte na escola e quais s�o os principais benef�cios para o seu filho se ele praticar uma ou mais modalidades regularmente.

  Continue a leitura para saber mais!

  Qual � a import�ncia do esporte na escola?

  A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) recomenda que crian�as e adolescentes pratiquem pelo menos uma hora de atividade f�sica diariamente.

  Isso porque o esporte tem um papel fundamental na forma��o infantojuvenil, j� que auxilia no desenvolvimento f�sico, motor e cognitivo, al�m de trabalhar aspectos emocionais e sociais.

  Apesar dos benef�cios da pr�tica esportiva, o sedentarismo infantojuvenil vem crescendo nos �ltimos anos.

  De acordo com a Organiza��o Mundial da Sa�de (OMS), quatromajor sport apostacada cinco adolescentes n�o praticam atividade f�sicamajor sport apostan�vel suficiente.

  Outra pesquisa, realizada pelo Centro de Estudos do Laborat�rio de Aptid�o F�sica de S�o Caetano Sul (CELAFISCS), aponta que apenas 44% das crian�as brasileiras seguem a recomenda��o m�nima de pr�tica de desporto.

  "Hoje, os ambientes para praticar esportes s�o mais restritos do que antigamente, quando as crian�as eram incentivadas a brincarmajor sport apostaespa�os livres.

  Por essa raz�o, a escola tem um papel essencialmajor sport apostarela��o ao esporte", pontua Vitor Alencar dos Santos, coordenador do departamento de Educa��o F�sica do Col�gio Etapa S�o Paulo.

  Al�m disso, o esporte praticado no ambiente escolar tem objetivos diferentesmajor sport apostacompara��o com outros locais.

  "Geralmente, o foco dos clubes e dos centros esportivos est� mais ligado � sele��o dos melhores atletas e � busca pela vit�ria.

  J� a escola tem uma preocupa��o mais global, usando o esporte como ferramenta para trabalhar diferentes valores e conceitos", destaca Egleizer Melo, coordenador do departamento de Educa��o F�sica do Col�gio Etapa Valinhos.

  "Na escola, n�s criamos desafios que tiram os estudantes da zona de conforto durante a pr�tica esportiva, o que desperta o interesse deles pela atividade, estimula o aprendizado e transforma o ambientemajor sport apostaum espa�o motivador", explica Mariana Rodrigues Reupke, coordenadora do departamento de Educa��o F�sica do Col�gio Etapa S�o Paulo.

  Os esportes ainda podem ser considerados uma importante atividade intelectual.

  "Todas as modalidades esportivas s�o extremamente complexas.

  Os atletas precisam n�o s� conquistar uma prepara��o f�sica adequada, como tamb�m ter boas estrat�gias e t�ticas para vencer os jogos.

  Por isso, os esportes propiciam tamb�m desafios intelectuais, contribuindo para o desenvolvimento da intelig�ncia humana no sentido mais amplo da palavra", explica Edmilson Motta, coordenador-geral do Col�gio Etapa.

  Quais s�o os benef�cios do esporte na escola?

  A pr�tica esportiva tem um papel fundamental no combate ao sedentarismo, um problema que se agrava cada vez mais entre crian�as e adolescentes devido ao uso excessivo de celulares, notebooks e tablets.

  Mas os benef�cios do esporte para a forma��o dos estudantes n�o para por a�.

  Manter uma atividade f�sica regular pode aumentar a consci�ncia corporal, a imunidade e a resist�ncia muscular, al�m de colaborar para o desenvolvimento da coordena��o motora e do sistema cognitivo, contribuindo para um melhor desempenhomajor sport apostatodas as disciplinas.

  "Al�m disso, o esporte auxilia na forma��o do aparelho cardiorrespirat�rio, no aumento da circula��o sangu�nea,major sport apostauma maior oxigena��o do c�rebro, no combate ao estresse e � ansiedade e ainda proporciona uma sensa��o de bem-estar", destaca Egleizer Melo.

  Praticar atividade f�sica regularmente tamb�m colabora para o desenvolvimento social e emocional do estudante por meio da intera��o com colegas da mesma idade.

  Assim, os estudantes aprendem a trabalharmajor sport apostaequipe e assimilam valores como a resili�ncia e a empatia.

  "O esporte ainda permite ao estudante extravasar e aprender a lidar com diferentes sentimentos e sensa��es e, ao mesmo tempo, gera bons ensinamentos, como a supera��o dos limites individuais, o comprometimento e a persist�ncia para enfrentar situa��es desafiadoras, por exemplo", explica Mariana Rodrigues Reupke.

  "Por meio da pr�tica esportiva, os professores tamb�m despertam nos estudantes o senso de responsabilidade e o desejo pela vit�ria, respeitando os advers�rios e as regras do jogo", complementa Vitor Alencar dos Santos.

  Por �ltimo, os professores podem utilizar as atividades f�sicas para incentivarem a autoestima, o autoconhecimento, a autonomia e a motiva��o dos estudantes.

  Por tudo isso o esporte pode ser considerado um importante instrumento pedag�gico, que pode aumentar o rendimento escolar e contribuir para a forma��o do indiv�duo.

  "Ter boas notas deve ser a principal condi��o para os estudantes participarem das atividades extracurriculares esportivas, pois faz com que eles se dediquem mais aos estudos.

  Al�m do mais, a pr�tica de esportes tamb�m facilita a absor��o de novos conhecimentos", observa Egleizer Melo.

  Qual � a modalidade esportiva mais indicada para o meu filho?

  Muitos pais ficammajor sport apostad�vida sobre qual � a atividade f�sica mais indicada para as crian�as e os adolescentes.

  Ent�o confira as recomenda��es da Sociedade Brasileira de Pediatria para acertar na escolha do melhor esporte para o seu filho.

  1) Crian�as de 0 a 2 anos

  Os beb�s devem ser incentivados a serem fisicamente ativos, sendo encorajados a engatinhar e mexer os membros, por exemplo.

  Mas aten��o: as atividades sempre devem ser realizadasmajor sport apostaambientes seguros e com supervis�o de um adulto.

  2) Crian�as de 3 a 5 anos

  Nesta faixa et�ria as crian�as devem ser incentivadas a desenvolverem a coordena��o motora.

  Brincadeiras, jogos ativos e modalidades como a nata��o, as dan�as e os esportes coletivos s�o os mais indicados.

  3) Crian�as e adolescentes de 6 a 19 anos

  A partir dos seis anos, � indicado praticar atividade f�sica por pelo menos 60 minutos diariamente.

  As modalidades podem e devem variar, com prioridade para os esportes de intensidade moderada ou alta.

  Os professores de Educa��o F�sica do Col�gio Etapa destacam que � importante considerar a prefer�ncia das crian�as e dos adolescentes no momento de escolher a modalidade esportiva.

  "Respeitando a faixa et�ria de cada um, o esporte mais indicado � aquele que faz bem para a sa�de e que o estudante sente prazermajor sport apostapraticar", afirma Vitor Alencar dos Santos.

  Por isso, a dica � verificar quais modalidades esportivas a escola do seu filho oferece.

  Assim, ele poder� praticar regularmente amajor sport apostaatividade f�sica preferida, e concili�-la com as aulas regulares de Educa��o F�sica, que trabalha todos os esportes.

  Gostou deste post? Uma das caracter�sticas da cultura do Col�gio Etapa � oferecer oportunidades para que cada aluno se desenvolva namajor sport aposta�rea de interesse, inclusive no esporte.

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