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  O ciclismo � um esporte de car�ter c�clico, disputado mundialmenteaposta futebol nordestediversas modalidades.

  Esta mat�ria apresenta tais modalidades, comentando a seu respeito, bem como os aspectos hist�ricos da pr�tica, as regras e os benef�cios para os praticantes do esporte.

  Acompanhe:Publicidade

  Hist�ria do ciclismo

  O ciclismo surgiu como pr�tica esportiva na Inglaterra do s�culo XIX, quando o aperfei�oamento das bicicletas como meios de transporte se voltou ao alcance de altas velocidades.

  Assim, como desdobramento, foi realizada a primeira grande provaaposta futebol nordeste1868,aposta futebol nordesteParis.

  O percurso dessa prova foi de 123 km, tendo como vencedor o brit�nico James Moore.

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  O atletismo � uma modalidade ol�mpica composta por mais de 20 provas, organizadasaposta futebol nordestetorno dos fundamentos: correr, saltar e lan�ar.

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  As Olimp�adas s�o uma heran�a de jogos esportivos praticados na Gr�cia Antiga, disputadas por pa�ses do mundo todo no intuito de celebrar a paz entre as na��es por meio do esporte.

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  Os jogos cooperativos s�o pr�ticas l�dicas que visam estimular a colabora��oaposta futebol nordestedin�micas do dia a dia, seja no contexto educacional formal, no ambiente de trabalho ouaposta futebol nordesteoutros espa�os sociais.

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  Posteriormente, j� institu�do como esporte, o ciclismo passou a compor os Jogos Ol�mpicos da Era Moderna j� emaposta futebol nordesteprimeira edi��o,aposta futebol nordesteAtenas 1896.

  Contudo, o esporte ficou ausente por um per�odo de tr�s edi��es ol�mpicas seguintes (Paris, St.

  Louis e Londres), retornandoaposta futebol nordesteEstocolmo 1912.

  Desde ent�o, o ciclismo se mant�m nos Jogos, entretanto as mulheres entraram na disputa apenasaposta futebol nordesteLos Angeles 1984.

  Fundamentos

  A disputa do ciclismo tem como objetivo que o ciclista conclua o percurso estabelecido para a prova antes dos outros competidores.

  Para isso, o ciclista deve possuir, obrigatoriamente, uma bicicleta apropriada para a modalidade disputada.

  Al�m disso, deve utilizar os equipamentos de prote��o individual (capacete, luvas, �culos e roupas com propriedades termo regulat�rias).

  Esses fundamentos garantem a adequa��o dos competidores para disputar as modalidades do esporte.

  Modalidades do esporte

  Atualmente, existem cinco modalidades de ciclismo oficialmente disputadas no programa dos Jogos Ol�mpicos, sendo que o BMX Freestyle foi a �ltima inclu�da.

  A seguir, conhe�a essas modalidades:Publicidade

  Provasaposta futebol nordesteestrada: essa foi a primeira modalidade a ser disputada.

  Atualmente, divide-seaposta futebol nordesteprovas de estrada e contrarrel�gio.

  Nos Jogos Ol�mpicos, as provas de estrada s�o individuais, sendo o vencedor aquele que chegar primeiro.

  J� nas provas contrarrel�gio, vence quem concluir o percurso no menor tempo.

  essa foi a primeira modalidade a ser disputada.

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  Provasaposta futebol nordestepista: derivada do ciclismo de estrada, essa modalidade � realizadaaposta futebol nordestepistas constru�das especificamente paraaposta futebol nordestedisputa, chamadas vel�dromos.

  Nessa modalidade, s�o disputados seis estilos de provas: velocidade individual e por equipes, keirin, omnium, Madison e persegui��o por equipes.

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  Nessa modalidade, s�o disputados seis estilos de provas: velocidade individual e por equipes, keirin, omnium, Madison e persegui��o por equipes.

  Mountain Bike: essa modalidade � disputada nas Olimp�adas desde a edi��o de Atlanta 1996.

  As disputas, poraposta futebol nordestevez, ocorrem no formato cross-country.

  Assim, vence o primeiro ciclista que completar todas as voltas estabelecidas para a prova e cruzar a linha de chegada.

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  BMX: tamb�m conhecido como BiciCross, a sigla BMX refere-se a Bicycle MotoCross , ou seja, � uma modalidade inspirada no MotoCross.

  As provas s�o disputadas por oito atletas cada, at� a final.

  Nos Jogos Ol�mpicos, � disputada desde Pequim 2008.

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  As provas s�o disputadas por oito atletas cada, at� a final.

  Nos Jogos Ol�mpicos, � disputada desde Pequim 2008.

  BMX Freestyle: o estilo livre � composto por seis estilos ou modalidades, diferenciados entre si conforme as manobras executadas.

  Os estilos s�o os seguintes: Street, Vertical, Park, Flatland, Dirt Jump e Mini Ramp.

  Essa categoria passou a compor as Olimp�adas na edi��o de T�quio 2020.

  Regras

  As regras para as disputas oficiais de ciclismo s�o estabelecidas conforme a modalidade, ou seja, cada modalidade possui regras espec�ficas.

  Tais regras tratam desde o local e as condi��es para que as provas aconte�am at� obrigatoriedades dos atletas para disput�-las, como brevemente apontado quanto aos fundamentos do esporte.

  Entretanto, al�m de regras espec�ficas para cada modalidade, o ciclismo possui tamb�m um estatuto com regras gerais, chamado Velominati Rules.

  As 95 Regras Velominati foram criadas por Frank Strack e publicadas no livro The Rules: the way of the cycling discipline,aposta futebol nordeste2014.

  Em geral, trata-se de regras de boas maneiras e estilo no ciclismo e que, embora n�o sejam oficiais, s�o seriamente consideradas pelos praticantes, sejaaposta futebol nordestetermos de ader�ncia ou de cr�tica.

  Confira, ao final da mat�ria, um v�deo apresentando e comentando a respeito dessas regras.

  Benef�cios

  Para se beneficiar da pr�tica do ciclismo, � importante que os praticantes sigam algumas recomenda��es, como realizar alongamento pr�vio � preparando o corpo para a pr�tica da atividade -, alimentar-se bem � e, preferencialmente, com frutas � antes da atividade, evitar temperaturas extremas, utilizar equipamentos adequados e procurar acompanhamento profissional respons�vel.

  Desse modo, os benef�cios do ciclismo s�o potencializados.

  Entre eles, destacam-se:Publicidade

  Melhora do sistema cardiovascular e respirat�rio;

  Ganho de for�a e de resist�ncia muscular, principalmente nos membros inferiores;

  Aumento do gasto energ�tico e da queima cal�rica;

  Preven��o e combate ao sedentarismo;

  Potencializa��o do emagrecimento saud�vel;

  Melhora do condicionamento f�sico e postural.

  Esses e outros benef�cios decorrentes da pr�tica regular e harmoniosa do ciclismo somam-se ao desenvolvimento de h�bitos saud�veis, contribuindo para a boa qualidade de vida dos praticantes.

  Sendo assim, o ciclismo se apresenta como uma pr�tica corporal com in�meros benef�cios para a sa�de e qualidade de vida dos adeptos.

  Saiba mais sobre o ciclismo

  A seguir, voc� encontra v�deos com conte�dos complementares para auxiliar no entendimento a respeito do ciclismo e de suas modalidades, al�m de conhecer outros aspectos que caracterizam o esporte.

  Veja!Hist�ria do esporte

  Nesse v�deo, o professor Fl�vio Guimar�es explica caracter�sticas do ciclismo, comentando acerca de seu envolvimento hist�rico e de suas modalidades.

  Assista para compreender melhor esse esporte e complementar as informa��es apresentadas na mat�ria!

  Regras das modalidades

  Aqui, voc� confere as regras espec�ficas das modalidades do ciclismo, para complementar o conte�do abordado, bem como as informa��es a respeito das Regras Velominati.

  Acompanhe no v�deo!Regras Velominati

  Nesse v�deo, confira as Regras Velominati, apresentadas nesta mat�ria.

  Como comentado, trata-se de regras de estilo e de etiqueta para os praticantes do ciclismo.

  N�o deixe de conferir para compreender melhor a organiza��o do esporte!

  Esta mat�ria abordou caracter�sticas da hist�ria do ciclismo, um esporte com modalidades praticadasaposta futebol nordestecontextos distintos e com in�meros benef�cios para os praticantes.

  Continue estudando a respeito das pr�ticas corporais do universo esportivo e aprenda tamb�m sobre a nata��o!Refer�ncias

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